• صفحه اصلی
  • مقالات
  • محصولات
  • درباره ما
  • تماس با ما
Menu
  • صفحه اصلی
  • مقالات
  • محصولات
  • درباره ما
  • تماس با ما
0 تومان 0 Cart

0 تومان 0 Cart
  • صفحه اصلی
  • مقالات
  • محصولات
  • درباره ما
  • تماس با ما
Menu
  • صفحه اصلی
  • مقالات
  • محصولات
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • صفحه اصلی
  • مقالات
  • محصولات
  • درباره ما
  • تماس با ما
Menu
  • صفحه اصلی
  • مقالات
  • محصولات
  • درباره ما
  • تماس با ما

0 تومان 0 Cart

رهایی از سر درگمی…

14/03/1400
ارسال شده توسط raoof.e1372 raoof.e1372
آموزش ، انگیزشی ، شکست خوردن ، گزارش ها ، مسیر ، مقالات
694 بازدید
رهایی از سر درگمی

رهایی از سر درگمی

رهایی از سر درگمی چیست ؟

تقریبا باید گفت سردرگمی چیزی شبیه نمیدانم است . هنگامی که شما چیزی را نمیدانید کاری هم نمیتوانید انجام بدهید در چنین شرایطی اگر کاری هم انجام دهید امکان خطا و اشتباه در آن به شدت بالاست . هنگامی که سر درگم هستید یعنی دقیق نمیدانید چه چیزی الان مناسب شماست و چه اقدامی باید انجام دهید و چه کاری میتواند از دست شما بر بیاید .

 

سر درگمی یعنی ذهنی پر ، یا اتاقی که دیگر در آن جایی برای سوزن انداختن نیست . زمانی که شما خود را در گیر انواع و اقسام کار های کوچک و بزرگ میکنید مانند : تلویزیون، اینستاگرام ، چت و فضای مجازی ، دانشگاه ، مطالعه ، کار ، پوشاک و دیگر کار ها  باعث میشود شما دیگر نتوانید کنترل کارهایتان را در دست داشته باشید و با بسیاری ازمسائل سرتان را شلوغ کرده اید و این باعث میشود دیگر به اهدافتان فکر نکنید یا این که در انتخاب و رسیدن به هدفتان سردرگم شوید . و این یعنی حس منفی گرفتن از اطراف و زندگیتان ، اینگونه از زندگی لذت نخواهید برد  .

سردرگمی

حتما تابه حال به این سر درگمی در طول زندگی دچار شده اید و به خوبی میدانید چه حسی دارد و چقدر انرژی منفی به زندگی شما وارد میشود . این سر درگمی ها میتواند نگاه شما را به زندگی منفی کند . جوری که دیگر هیچ حس و احساس خوشایندی نداشته باشید گاهی ممکن است شما را از زندگی کردن نا امید سازد و بخواهید دست از این زندگی بالاتکلیف بردارید .

 

اگر مشکل سر در گیمان را حل نکنیم چه چیزی پیش خواهد آمد ؟

هنگامی که در یک کار دچار سردرگمی میشوید و دقیق نمیدانید الان چه کاری باید انجام دهید . این مسئله باعث میشود که شما دست به اقدام نزنید . و اقدام نکردن به مرور زمان باعث میشود تمام کار هایتان روی هم تلنبار شود . شما دچار استرس و اضطراب خواهید شد . زیرا اول این که نمیدانید چه کاری را باید الان انجام دهید و دوم این که نمیدانید با کار های که روی هم تلنبار شده چه کاری انجام دهید و چگونه از پس آن ها بر بیاید . این امر با عث میشود که فشار زیادی روی شما باشد و این فشار زیاد لحظه به لحظه استرس شما را بیشتر خواهد کرد . اینگونه شما از پا در خواهید امد .

 

پس آیا به نظر شما بهتر نیست سر در گمی های زندگیمان را رها کنیم ؟

سر درگمی های که روزانه با آن مواجه هستید . سر درگمی های که همواره همراه ما دقیق کنار ما قرار دارند . برای رها کردن این سر درگمی ها لازم نیست کار های سختی انجام دهید و یا زور و بازوی زیادی داشته باشید . فقط کافیست به  تکنیک های که در ادامه برایتان مینویسم عمل کنید .

سردرگمی

رهایی از سر درگمی

خوب در ابتدا باید گفت اول باید ذهنتان را خالی کنید .  دقیق ذهنتان را از هر آن چه که فکر میکنید پر شده است خالی کنید . و همه چیز را روی کاغذ بنویسید . نفس عمیق بکشید و ببیند در طول روز چه کار های انجام میدهید . تماس های گرفته شده ، کار های منزل ، کارهی شخصی ، قرار ها که گذاشتین و هر آن چه که با آن مواجعه هستید را بنویسید . حتی گاهی باید احساس های خوب و بدتان را هم بنویسید . اری احساس هایتان را با شوق بنویسید نگذارید دیگر در سرتان چیزی بماند همه و همه را با خودکار پر رنگ یاداشت کنید .

گام بعدی : نفس عمیق بکشید . با خود کار، کار هایی که بسیار مهم است و باید انجام شود را دور آن خط بکشید . و آن ها را مشخص کنید . سپس سه عدد از کار های که بسیار مهم است را شماره گذاری کرده و آن ها را انجام دهید .

کار های اضافی و بیهوده را خط بزنید . و کار های که شما را به هدفتان نزدیک تر میکند را یاداشت کنید و سعی کنید تقریبا تمام فعالیت شما چیز های باشد که شما را به اهدافتان نزدیک میکند .

 

این گونه شما ذهنی شفاف دارید و با انرژی بیشتر و احساس بهترفعالیت های خود را انجام میدهید بدون هیچ گونه استرس و انرژی منفی که ممکن است گریبان شما را بگیرد .

هر کجا هستید شاد و پیروز موفق باشید .

اشتراک گذاری:

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

هدف گذاری حرفه ای نجات از بلاتکلیفی
3 سوال جادوئی (برای آزمایش اهداف)
در این مقاله 3 تا سوال مهم و کلیدی باهاتون به اشتراک میذارم که با...
رفتار درست با اشتباهات
رفتار درست با اشتباهات…(قسمت اول)
عادات روزانه ما در طول شبانه روز مجموعه ای از رفتار ها را به همراه...
عادت‌های خوب و مناسب …
عادت چیست؟ الگوی رفتاری که با تکرار مداوم به وجود می آید. عادت مجموعه ای...
تکنیک 25 لوبیا
تکنیک جالب لوبیا…
تکنیک جالب لوبیا حتما برایتان پیش آمده از افراد درخواست های زیادی داشته اید که...
بخشندگی
عالی ترین خصلت بخشندگی است
 بخشندگی را از خورشید بیاموز با بخشندگی خود می‌تابد روی گل، چمن، درخت، کوه‌ها ،...
اهداف دست نیافتنی
چرا اهداف دست نیافتنی هستند؟
مقدمه اهداف دست نیافتنی این را درک می کنیم که می شود. هدف هایی امکان...

4 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • عبدالرئوف اسکندری گفت:
    15/03/1400 در 11:13 ق.ظ

    سلام
    ممنون از مطالب مفیدتون 🙏🙏🙏🌹🌹

    پاسخ
  • H,rstmi گفت:
    14/03/1400 در 11:08 ب.ظ

    درود. نوشتن افکار در از بین بردن سردرگمی بسیار موثر است واقعا..

    پاسخ
  • گلناز گلبایی گفت:
    14/03/1400 در 10:41 ب.ظ

    واقعا همین طوره فقط گاهی باید با خودمون تفکر کنیم. عالی بود

    پاسخ
  • Hanieh گفت:
    14/03/1400 در 10:13 ب.ظ

    بسیار عالی👌👌

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

ده − نه =

جستجو برای:
پر امتیازترین محصولات
  • حلقه های گمشده تغییر حلقه های گمشده تغییر 99,000 تومان
  • تکنیک طلایی تکنیک طلایی جارختی  199,000 تومان
  • معجزه تغییر معجزه تغییر 199000 – رایگان!
  • دوره طلایی دوره 66 روز طلایی 399,000 تومان
  • دوره مهندسی حال خوب 99000 – رایگان!
  • 3 سوال جادوئی (برای آزمایش اهداف)
  • رفتار درست با اشتباهات…(قسمت اول)
  • عادت های خوب و مناسب (قسمت دوم)
  • عادت‌های خوب و مناسب …
  •  نگاه تازه…

تکاملی باش

ما اینجاییم تا بهتون بگیم و کمک تون کنیم که در هر شرایطی که هستید بازم راهی وجود دارد که زندگیتون رو متحول کنید!!!

مجموعه تکاملی باش تلاش میکند تا با آموزش های سالم ، آسان و کاربردی کمک کنند به کسانیکه می خواهند زندگیشون رو تغییر بدهند و منبعی برای تغییر و توسعه در زندگی داشته باشند .

دسترسی سریع

درباره ما

تماس با ما

محصولات 

مقالات

ارتباط باما:

آدرس: تایباد

شماره تماس: 09355945350

ایمیل: takamolibash@gmail.com

Instagram Telegram

تکاملی باش

ما اینجاییم تا بهتون بگیم و کمک تون کنیم که در هر شرایطی که هستید بازم راهی وجود دارد که زندگیتون رو متحول کنید!!!

مجموعه تکاملی باش تلاش میکند تا با آموزش های سالم ، آسان و کاربردی کمک کنند به کسانیکه می خواهند زندگیشون رو تغییر بدهند و منبعی برای تغییر و توسعه در زندگی داشته باشند .

دسترسی سریع

درباره ما

تماس با ما

محصولات 

مقالات

Instagram Telegram

ارتباط باما:

آدرس: تایباد

شماره تماس: 09355945350

ایمیل: takamolibash@gmail.com